Ας το πάρουμε απόφαση, οι καλοκαιρινές διακοπές για κάποιες τελείωσαν και γι’ άλλες φτάνουν σιγά-σιγά προς το τέλος τους. Αλλά αυτό που όλες μας δεν θέλουμε να φτάσει προς το… τέλος του, είναι το μαύρισμά μας.
Και ψάχνουμε τρόπους για να το παρατείνουμε και να μην ξεθωριάσει. Εμείς, λοιπόν, βρήκαμε 3 tips που μπορείτε να ακολουθήσετε για να διατηρήσετε αναλλοίωτη την ηλιοκαμένη επιδερμίδα σας.
Διατροφή
Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, καθώς υπάρχουν τρόφιμα που διεγείρουν την έκκριση μελανίνης, όπως και τροφές που λειτουργούν επικουρικά, φροντίζοντας τόσο το μαύρισμα όσο και την καλή εικόνα της επιδερμίδας. Ιδιαίτερα η Β-καροτίνη και ουσίες όπως το λυκοπένιο και λουτεΐνη βοηθούν πολύ. Τα συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά βρίσκονται σε αφθονία σε τροφές όπως τα καρότα, τα ροδάκινα, τα βερίκοκα, το πεπόνι, το μαρούλι, τις ντομάτες, το καρπούζι και το σπανάκι.
Ενυδάτωση
Δεν θα σταματήσουμε να το λέμε. Ενυδάτωση και πάλι ενυδάτωση! Μία καλά ενυδατωμένη επιδερμίδα, δύσκολα ξεφλουδίζει, άρα δύσκολα χάνει και το μαύρισμά της. Επιπλέον, το δέρμα σου λάμπει και παραμένει υγιές. Η ενυδάτωση φυσικά δεν γίνεται μόνο μέσω κάποιας κρέμας! Μην ξεχνάτε να πίνετε πολύ νερό, γιατί όλα ξεκινούν από μέσα μας και να καταναλώνετε ενυδατικά φρούτα και λαχανικά, όπως το καρπούζι και το αγγούρι.
Απολέπιση
Δοκιμάστε ένα ήπιο scrub για να μην απομακρύνετε από μόνες το μαύρισμά σας! Εναλλακτικά, προτιμήστε την απολέπιση με τη βοήθεια μιας λούφας ή της σκληρής επιφάνειας του σφουγγαριού, χωρίς όμως να τρίβετε με ένταση.
Διαβάστε επίσης
Έτσι, θα αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τη χαλάρωση και την κυτταρίτιδα, μετά τις διακοπές!
Διάσημη κομμώτρια εξηγεί γιατί δεν πρέπει ΠΟΤΕ να πιάνεις τα μαλλιά σου όταν είναι βρεγμένα!
Μήπως απλώνεις μικρότερη ποσότητα αντηλιακού από αυτή που χρειάζεσαι; Δες ποια είναι η σωστή