Category : Tips

Για να αποκτήσετε την επίπεδη κοιλιά των ονείρων σας, θα πρέπει να προσέχετε τη διατροφή σας, να πίνετε πολύ νερό και να γυμνάζεστε. Ωστόσο, πολλές γυναίκες ενώ επιθυμούν πραγματικά να...

Είναι ξεκάθαρο ότι η άθληση προσφέρει οφέλη τόσο σε σωματικό όσο και σε ψυχικό επίπεδο. Μάλιστα, όπως ισχυρίζονται οι ειδικοί, παίζει πολύ μεγαλύτερο θετικό ρόλο στον ψυχολογικό τομέα απ’ ότι...

Έρευνα δείχνει ότι οι δυνατές σχέσεις προλαμβάνουν τις ασθένειες, μας κάνουν να υιοθετούμε πιο υγιεινές συνήθειες και μας χαρίζουν μακροζωία Αντιθέτως, οι προβληματικές σχέσεις τείνουν να αυξάνουν το άγχος και...

Είναι γνωστό, ότι η πίτσα “ενοχοποιείται” από όλους τους διατροφολόγους, επειδή παχαίνει και καταστρέφει κάθε διαιτητικό πλάνο, το οποίο ενδεχομένως ακολουθείτε, για να χάσετε τα περιττά κιλά. Σε γενικές γραμμές,...

Οι περισσότεροι πίνουν τον καφέ τους το πρωί αμέσως μόλις ξυπνήσουν, όμως σύμφωνα με τους ειδικούς αυτή ίσως να μην είναι η ιδανική ώρα της μέρας. Όπως προτείνει ο Steven...

Μήπως χρειάζεστε ένα σνακ τα μεσάνυχτα, το απόγευμα ή στην μέση της μέρας για να μπορέσετε να αντέξετε το πρόγραμμα της προπόνησης; Τρία κανονικά γεύματα μέσα στην ημέρα ίσως και...

Το ταχίνι είναι ένα φυσικό προϊόν το οποίο αποτελείται από 100% αλεσμένο σουσάμι που ψήνεται είτε αποφλοιωμένο είτε με το φλοιό του (ολικής άλεσης) και έπειτα αλέθεται. Ανήκει στην κατηγορία...

Πότε θα σταματήσει το μπρος πίσω των δεικτών του ρολογιού.. Μια συνήθεια χρόνων που πολλοί βρίσκουν περιττή και ακατανόητη. Tο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο υπερψήφισε τον Μάρτιο του 2019 την κατάργηση της...

Στεντόρεια, βραχνή και αισθησιακή, ένρινη, απαλή και τρυφερή, τραχιά, μονότονη, έχει το δικό της στίγμα και φανερώνει πολλά για την προσωπικότητά μας. Η ανθρώπινη φωνή δεν είναι άλλο από την...

Το αλάτι, που δίνει γεύση στο φαγητό, είναι γνωστό και ως «λευκός θάνατος», όπως ακριβώς συμβαίνει και με τη ζάχαρη, με τους ειδικούς να τονίζουν πως είναι συνδεδεμένο με το...