Author : 1NEWS

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει πως τον χειμώνα τείνουμε να παίρνουμε 2-3 παραπανίσια κιλάκια. Αυτό οφείλεται κατά κύριο λόγο στο γεγονός ότι η θερμοκρασία του σώματός μας πέφτει μαζί με την...

Έχετε χορτάσει 100% αλλά συνεχίζετε Σε αυτήν την περίπτωση θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι το γεύμα σας θα πρέπει να σταματάει όταν ειστε κατά 80% χορτασμένοι. Αν έχετε…...

Προς αποφυγήν παρεξηγήσεων οφείλουμε να σας ενημερώσουμε ότι ό,τι φρούτο και να καταναλώσετε κάνετε καλό στον οργανισμό σας. Κάθε φρούτο (και λαχανικό) σε μικρότερο ή μεγαλύτερο ποσοστό ενισχύει το σώμα...

Αποξηραμένα φρούταΈχουν την ενέργεια που χρειαζόμαστε, την γλύκα που λαχταράμε και την ποικιλία γεύσεων για να μην τα βαριόμαστε ποτέ. Ακριβώς γι’ αυτό, μη μείνετε στα κλασικά αποξηραμένα δαμάσκηνα και...

Κουνήσου: Δεν είναι μόνο το γυμναστήριο άσκηση. Βγες για χορό, ακόμα καλύτερα γράψου σε ένα μάθημα χορού, μην χρησιμοποιείς το ασανσέρ στο σπίτι ή στη δουλειά, κάνε τις κοντινές αποστάσεις...

Πέρα από τη νοστιμιά του, έχουμε μπόλικους λόγους να αγαπήσουμε το ελαιόλαδο και να το προσθέσουμε – με μέτρο – στη διατροφή μας. Μπορεί να είναι λίπος, όμως είναι από...

Επειδή κανείς δε γεννήθηκε make-up artist, και κάποιοι βαριόμαστε να αφιερώσουμε 40 λεπτά στο τέλειο contouring, ιδού δέκα πανέξυπνα κόλπα για τεμπέλες. 7 Νοεμβρίου 2017 Παλαιότερο των 360 ημερών Source...

Μπορεί να μην του φαίνεται, όμως το νερό πέρα από το να μας ενυδατώνει και να μας ξεδιψά, μπορεί να βοηθήσει και στο να χάσουμε βάρος. Πώς; Μπορεί να βοηθήσει...

Θέλετε να χάσετε βάρος ακολουθώντας μια διατροφή χωρίς ζωικά προϊόντα; Ακολουθούσατε μια διατροφή «κανονική» όμως θέλετε να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό για να χάσετε βάρος και αποφασίσατε να γίνετε vegans; Ό,τι...

Όλοι – οι περισσότεροι – έχουμε συνηθίσει να γυμνάζουμε το σώμα μας. Έχετε όμως σκεφτεί ποτέ να γυμνάσετε το πρόσωπο σας; Να του χαρίσετε την αναζωογόνηση και την λάμψη που...