Category : Tips

Ένα καλό μαξιλάρι είναι απαραίτητο για να απολαύσουμε ποιοτικό ύπνο Αν και φαίνεται σχεδόν πάντα καθαρό, μπορεί να «φιλοξενεί» στο εσωτερικό του χιλιάδες μικροοργανισμούς και υπολείμματα. Νεκρά κύτταρα και έλαια...

Τι είναι ο εθισμός στο φαγητό και πώς θα αναγνωρίσετε τα συμπτώματα. Ο εθισμός στο φαγητό είναι μία καταναγκαστική συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται από την υπερβολική κατανάλωση εύγευστων τροφίμων όπως αυτά...

Μπορεί στην πληθώρα του κόσμου να μην αρέσουν γευστικά, παρόλα αυτά τα οφέλη που δίνουν απλόχερα στον οργανισμό μας είναι πολλά και άκρως σημαντικά!Στην εποχή μας, γίνονται πολλές έρευνες για...

Έχετε βαρεθεί/κουραστεί με το υπάρχον πρόγραμμα γυμναστικής σας; Ψάχνετε κάτι καινούργιο που θα σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα μερικά κιλά; Δείτε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα που, αν το ακολουθήσετε, θα χάσετε...

Έχει παρόμοια εμφάνιση με το ξαδελφάκι του το blueberry και είναι γνωστό στην Ευρώπη εδώ και αιώνες για τις ισχυρές αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Ο μικρός αυτός μπλέ-μαύρος, στρογγυλός καρπός είναι...

Όλοι ξέρουμε ότι οι τηγανητές πατάτες δεν είναι και ό,τι καλύτερο για την υγεία μας, αλλά μια ιδιαίτερη μελέτη μας δίνει το… τελειωτικό χτύπημα όσον αφορά την κατανάλωση αυτού του...

Οι ειδικοί της διατροφής προτείνουν τι μπορείς να φας για να «συνεφέρεις» τον οργανισμό σου, μετά από ένα διατροφικό «όργιο». Έχουμε μπει στην εορταστική περίοδο και όσο πλησιάζουν τα Χριστούγεννα,...

Πολλές φορές η έλλειψη χρόνου μας σπρώχνει σε πιο «εύκολες λύσεις» για το φαγητό τις ημέρας. Προμαγειρεμένο ή κατεψυγμένο φαγητό, συσκευασμένα τρόφιμα από το σούπερ μάρκετ ή απλά street food...

Και άλλες πόσες σιχτιρίζεις «γιατί τώρα;» όταν βρίσκεσαι εκτός έδρας; Πόσω μάλλον για τις γυναίκες που όπως και να το κάνουμε, οι κίνδυνοι που «παραμονεύουν» στην τουαλέτα είναι περισσότεροι και...

Καθημερινά έχετε να αντιμετωπίσετε πολλές υποχρεώσεις που σας γεμίζουν άγχος και διαταράσσουν τη ψυχική σας υγεία. Διοχετεύετε όλη σας την ενέργεια στη δουλειά και στις προσωπικές σας σχέσεις ξεχνώντας τον...