Category : Tips

Έχει παρόμοια εμφάνιση με το ξαδελφάκι του το blueberry και είναι γνωστό στην Ευρώπη εδώ και αιώνες για τις ισχυρές αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Ο μικρός αυτός μπλέ-μαύρος, στρογγυλός καρπός είναι...

Όλοι ξέρουμε ότι οι τηγανητές πατάτες δεν είναι και ό,τι καλύτερο για την υγεία μας, αλλά μια ιδιαίτερη μελέτη μας δίνει το… τελειωτικό χτύπημα όσον αφορά την κατανάλωση αυτού του...

Οι ειδικοί της διατροφής προτείνουν τι μπορείς να φας για να «συνεφέρεις» τον οργανισμό σου, μετά από ένα διατροφικό «όργιο». Έχουμε μπει στην εορταστική περίοδο και όσο πλησιάζουν τα Χριστούγεννα,...

Πολλές φορές η έλλειψη χρόνου μας σπρώχνει σε πιο «εύκολες λύσεις» για το φαγητό τις ημέρας. Προμαγειρεμένο ή κατεψυγμένο φαγητό, συσκευασμένα τρόφιμα από το σούπερ μάρκετ ή απλά street food...

Και άλλες πόσες σιχτιρίζεις «γιατί τώρα;» όταν βρίσκεσαι εκτός έδρας; Πόσω μάλλον για τις γυναίκες που όπως και να το κάνουμε, οι κίνδυνοι που «παραμονεύουν» στην τουαλέτα είναι περισσότεροι και...

Καθημερινά έχετε να αντιμετωπίσετε πολλές υποχρεώσεις που σας γεμίζουν άγχος και διαταράσσουν τη ψυχική σας υγεία. Διοχετεύετε όλη σας την ενέργεια στη δουλειά και στις προσωπικές σας σχέσεις ξεχνώντας τον...

Εάν έχεις καταναλώσει πολλούς καφέδες και φοβάσαι ότι δεν θα σε παίρνει ο ύπνος το βράδυ ή απλά προσέχεις την πρόσληψη καφεΐνης, τότε η καλύτερη επιλογή για να συνεχίσεις την...

Οι άσπρες τρίχες είναι φυσικό επακόλουθο της γήρανσης. Κάποιοι άνθρωποι τις αντιμετωπίζουν ψύχραιμα, ενώ άλλοι προσπαθούν να τις κρύψουν Ωστόσο, η εμφάνιση άσπρων τριχών σε ανθρώπους κάτω των 30, ίσως...

Συχνά, πολλοί άνθρωποι στην προσπάθεια τους να μειώσουν το σωματικό τους βάρος και να αλλάξουν την εικόνα τους, καταφεύγουν σε διάφορες μεθόδους αδυνατίσματος, μια από τις οποίες είναι και η...

Το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή και το σώμα μας το χρειάζεται για να λειτουργεί σωστά. Μια τάση σε θέματα υγείας υποστηρίζει ότι εάν θέλετε να είστε πιο υγιείς,...