Category : Tips

Μπορούν οι τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση να σε αδυνατίσουν; Η επιστήμη απαντάΤι κοινό έχουν η καλή υγεία, οι σωστές λειτουργίες των συστημάτων του οργανισμού και το βάρος σου; Το...

Έχετε υγρασία στο σπίτι; Η υγρασία αποτελεί πραγματικό πρόβλημα σε πολλά σπίτια, ειδικά σε σπίτια που βρίσκονται σε υγρές περιοχές. Ευτυχώς υπάρχουν μερικά απλά κόλπα που μπορούν να σας βοηθήσουν...

Μεγαλύτερος σύμμαχός μας στην προσπάθειά μας να χάσουμε κιλά είνα ο μεταβολισμός. Τι μπορούμε να κάνουμε όμως εάν ο μεταβολισμός μας “κοιμάται” λόγω ηλικίας ή τρόπου ζωής; Ανακαλύψτε τα διατροφικά...

Όλοι μας βιώνουμε περιόδους άγχους και στρες. Όλοι μας νιώθουμε πνιγμένοι σε αρκετές φάσεις της ζωής μας. Μπορεί να είναι η δουλειά σου, ένα θέμα υγείας. Το εξάμηνο που τρέχει...

Τι είναι η κορτιζόνη ;Η κορτιζόνη είναι η δραστική μορφή της κορτιζόλης στον άνθρωπο και ανήκει στις στεροειδείς ορμόνες. Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που παράγεται από το φλοιό των...

Οι ντομάτες αποτελούν σύμμαχο στην προσπάθεια απώλειας βάρους.Αυτά τα κόκκινα και ζουμερά φρούτα αποτελούν μια σημαντική φυτική πηγή πρωτεϊνών, βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών που μπορούν να μειώσουν σημαντικά το...

Τι χρειάζεται περισσότερο από όλα ο εγκέφαλος; Εναλλαγή δραστηριότητας και ξεκούρασης, λένε οι νευροεπιστήμονες. Αυτό σημαίνει ότι, αν στο μέσον της δουλειάς ή μιας σοβαρής ασχολίας σταματήσεις λίγο για να…...

Μία διατροφή πλούσια σε επεξεργασμένα τρόφιμα και χαμηλή σε λαχανικά έχει συσχετιστεί με κατάθλιψη. Αντίθετα, οι διατροφές που περιλαμβάνουν πολλά φρέσκα προϊόντα συνδέονται με τη βελτίωση της ψυχικής υγείας. Πιο...

Το θέμα της σωστής και ισορροπημένης διατροφής είναι πολύ σημαντικό ενώ συχνά επηρεάζει την υγεία του στομάχου ιδιαίτερα αν υπάρχει ευαισθησία. Υπάρχουν, συγκεκριμένα, κάποιες τροφές που θα είναι καλό να...

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί τι σημαίνουν αυτοί οι αριθμοί και τα σύμβολα επάνω στα πλαστικά δοχεία; Γνωρίζατε ότι, αν και η χρήση όλων των πλαστικών θα πρέπει να περιορίζεται στο μέτρο...