Category : Χωρίς κατηγορία

Λαζάνια με σπανάκι και μπεσαμέλ Υλικά για μεγάλο ταψί 1 συσκευασία σπανάκι σε φύλλα Μπάρμπα Στάθης (1.000 γρ.)6 κ. σούπας κρεμμύδι ψιλοκομμένο Μπάρμπα Στάθης1 πακέτο λαζάνια (500 γρ.)1 μάτσο καυκαλήθρες,...

Σουφλέ με μπρόκολο και ελληνικά τυριά Υλικά για 6 άτομα1 συσκευασία μπρόκολο Μπάρμπα Στάθης (750 γρ.)3 – 4 φέτες ψωμί κατά προτίμηση μπαγιάτικο,χωρίς την κόρα, σε μπουκιές1 κ. σούπας σκόρδο...

Πολλά ακούγονται και λέγονται τα τελευταία χρόνια για το παραγνωρισμένο μέχρι πρότινος, όσο και εξωτικό, super food που απαντάται κατά κύριο λόγο στα μεξικάνικα μενού μας –αλλά όχι μόνο. Πόσο...

Πώς αντιμετωπίζεται η έλλειψη βιταμίνης D; Με ελληνικό ψωμί και ζυμαρικά, όπως απέδειξε σχετική έρευνα του ΤΕΙ Θεσσαλίας, η οποία βραβεύτηκε σε πρόσφατο παγκόσμιο συνέδριο στη Σεούλ. Η ερευνητική ομάδα...

Αρακάς με κουσκούς και δυόσμο O αρακάς έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C που αυξάνει την απορρόφηση του σιδήρου στον οργανισμό. Υλικά για 4 άτομα: 1 συσκευασία αρακάς «Βιολογικές καλλιέργειες» Μπάρμπα Στάθης...

Μπάμιες στο φούρνο με φέτα και σάλτσα ντομάτας Οι μπάμιες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες που συμβάλουν στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών Υλικά για 4 άτομα1 συσκευασία μπάμιες...

Σπανακόπιτα με χωριάτικο φύλλο, κύμινο, κουκουνάρι και σταφίδες To σπανάκι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α που συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής όρασης. Υλικά για 1 μεγάλο ταψί1 πακέτο χωριάτικο...

Αναπόσπαστο κομμάτι του ελληνικού παραδοσιακού τραπεζιού, η ντομάτα αποτελεί ένα πλούσιο σε θρεπτική αξία, αλλά και γεύση λαχανικό. Η περιεκτικότητά της σε βιταμίνη C, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά...

<img src="https://static.in2life.gr/media/pics/pics80/1000338-polivitamines2015_80.jpg" />Αποτελούν για πολλούς αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας, όμως πόσο πραγματικά μας ωφελούν και υπό ποιες συνθήκες; Τι λένε οι ειδικοί. Source link...

Μια βόλτα στη λαϊκή ή στο μανάβικο του σούπερ μάρκετ μας φέρνει… αντιμέτωπους με τα συνηθισμένα φρούτα του χειμώνα. Πώς μπορούμε όμως να ξέρουμε ότι η επιλογή μας είναι η...