Category : Χωρίς κατηγορία

Μπορεί η πρώτη μας παρόρμηση όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά, ή όταν απλά έχουμε ακεφιές, να είναι να τσακίσουμε δυο μπέργκερ και ένα βουνό πατάτες στην καθισιά μας. Σταθείτε,...

Η άνοιξη, εκτός από τα πρώτα σχέδια διακοπών, ουζάκια στον ήλιο και εκδρομές στην εξοχή, φέρνει μαζί της και οφέλη για τον οργανισμό μας, καμουφλαρισμένα στις σούπερ τροφές που είναι...

Σοβαρή υποψηφιότητα για την κορυφή της λίστας με τα πιο αγαπημένα φρούτα, οι φράουλες κοκκινίζουν αυτή την εποχή πάγκους μανάβικων, σούπερ μάρκετ, λαϊκές και ολόκληρες πλατείες –αν δεν τις έχετε...

Η άνοιξη πέρα από άφθονο ήλιο (και βιταμίνη D) μας φέρνει και αρκετά θρεπτικότατα φρούτα, τα οποία με τις βιταμίνες που περιέχουν προσφέρουν ένα σωρό οφέλη για τον οργανισμό μας....

Καφές: το απόλυτο ρόφημα για την πλειοψηφία εξ ημών. Ο λόγος;  Η γεύση του, αλλά και αυτά που προσφέρει στο σώμα και το μυαλό μας εξαιτίας της «διάσημης» καφεΐνης. Η...

Αντικαθιστούν τη ζάχαρη στη διατροφή μας, μας «γλιτώνουν» θερμίδες, όμως κατά καιρούς έχουν κατηγορηθεί για επιπλοκές. Τι ισχύει βάση ερευνών για τα γλυκαντικά και τι θα πρέπει να προσέξουμε; Ποια...

Η φράουλα είναι το πιο «μολυσμένο» φρούτο σύμφωνα με την ετήσια έκθεση που δημοσιεύει η οργάνωση Environmental Working Group. Η EWG κάθε χρόνο ανακοινώνει την… Dirty Dozen, την «βρώμικη δωδεκάδα»...

Μια χούφτα ξηρών καρπών την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα. Παραφράζουμε το γνωστό ρητό, για να επισημάνουμε μια μεγάλη «αδικία»: Δεν είναι μόνο τα φρούτα και τα λαχανικά που...

Μπορεί να μην αποκτήσετε τους δικέφαλους του Ποπάυ αν καταναλώνετε συχνά σπανάκι, όμως θα ενισχύσετε τον οργανισμό σας με ένα άκρως σημαντικό για την υγεία μέταλλο: τον σίδηρο. «Δουλειά» του...

Από την υγεία της καρδιάς μέχρι την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και από τη μείωση του κινδύνου για εμφάνιση καρκίνου μέχρι τη βελτίωση της διάθεσης, τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα...