Category : Tips

Το ευαίσθητο δέρμα απαιτεί κάποιες επιπλέον προσπάθειες και προσοχή. Ένα ευαίσθητο δέρμα αντιδρά στο περιβάλλον και στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Η εφαρμογή ενός κακού προϊόντος μπορεί να σας κάνει...

Το μεσημεριανό είναι το γεύμα που μας δίνει ενέργεια και μας χορταίνει μέχρι το -πιο ελαφρύ -βραδινό. Είτε βρίσκεστε στο γραφείο είτε στο σπίτι καλό είναι να ακολουθήσετε κάποιους κανόνες...

Η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου πλησιάζει! Φυσικά, οι περισσότεροι την «αφορίζουν» και τη μετονομάζουν σε «γιορτή των ανθοπωλείων». Όμως, από το μυαλό όλων και τις κουβέντες μεταξύ φίλων περνούν διάφορες...

Φάγατε σκόρδο και πολύ καλά κάνατε, αφού το διάσημο μυρωδικό έχει πολλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία. Μειώνει την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης, έχει αντικαρκινικές ιδιότητες, ενισχύει...

Η διατροφή που ακολουθεί κάποιος πρέπει να βασίζεται στους προσωπικούς στόχους υγείας για τις γευστικές προτιμήσεις του και όχι μόνο στις θερμίδες. Εάν στοχεύετε στη διατήρηση ή την απώλεια βάρους,...

Σε ένα ενδιαφέρον εύρημα κατέληξε μια μελέτη για το ακτινίδιο (kiwi fruit). Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Advances in Food and Nutrition Research από ερευνητές του Πανεπιστημίου Massey, της...

Η γυμναστική δεν είναι ένα απλό θέμα. Θέλει μελέτη. Πρέπει να κάνουμε πριν ή μετά το φαγητό. Ποια ώρα της ημέρας είναι καλύτερο να γυμναζόμαστε; Όλα αυτά είναι αρκετά σημαντικά....

Οι περισσότερες γυναίκες βάζουμε καθημερινά τα δυνατά μας για να ανταπεξέλθουμε σε μια πληθώρα ρόλων: της συζύγου, της συντρόφου, της μητέρας, της νοικοκυράς, της εργαζόμενης… Έτσι, η ρουτίνα μας καταλήγει...

Ορισμένοι άνθρωποι δεν είναι ανάγκη να βιώσουν κάτι έντονο για να αγχωθούν. Ξυπνάνε αγχωμένοι. Γιατί άραγε συμβαίνει αυτό; Και τι σημαίνει για τον ψυχισμό μας; Η νευροεπιστήμονας Lisa Feldman Barrett,...

Οι δίαιτες μας στερούν την ελευθερία να τρώμε ό,τι θέλουμε, ειδικά αν δεν ακολουθούμε μια υγιεινή διατροφή, για αυτό δύσκολα αποφασίζουμε να μπούμε σε πρόγραμμα. Τα καλά νέα είναι ότι...