1NEWS – ΝΕΑ ΚΑΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΚΑΙ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ

Category : Αυτοβελτιωση

Αυτοβελτιωση

Πώς η επιβράδυνση της αναπνοής αναζωογονεί τον οργανισμό μας

1NEWS
Η ανάπτυξη μεγαλύτερου ελέγχου των πνευμόνων μας χαρίζει αναρίθμητα οφέλη στην ψυχική και σωματική μας υγεία. Μήπως, λοιπόν, ήρθε η ώρα να ξαναμάθουμε να αναπνέουμε αποτελεσματικά; Στα πρώτα 10 δευτερόλεπτα...
Αυτοβελτιωση

5 απλοί τρόποι να αποφύγουμε το burnout όσο εργαζόμαστε από το σπίτι

1NEWS
Η εργασία από το σπίτι είναι μια παγίδα, αν δεν την προσέξουμε: στην αρχή, οι εργαζόμενοι, που τους ανακοινώθηκε κάτι τέτοιο, χάρηκαν, καθώς θα ήταν πια πιο ασφαλείς και θα...
Αυτοβελτιωση

To «σύνδρομο του απατεώνα» επηρεάζει σοβαρά την ψυχική υγεία και την επαγγελματική ζωή

1NEWS
Το «σύνδρομο του απατεώνα» είναι η συνεχής αίσθηση αποτυχίας, η καταστροφή της αυτοπεποίθησης και η ματαίωση της επιθυμίας όλα μαζί. Σύμφωνα με μια σημαντική επιστολή που δημοσιεύεται σε ένα από...
Αυτοβελτιωση

6 συνήθειες της σύγχρονης ζωής που αποδεικνύονται βλαβερές για την υγεία του εγκεφάλου

1NEWS
Στην εποχή της τεχνολογίας, έχουμε όλοι «προγραμματιστεί» πια να χρησιμοποιούμε έντονα συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου μας και αφήνουμε «απ’ έξω» κάποιες άλλες. Η πλαστικότητα του εγκεφάλου το επιτρέπει, αλλά μήπως...
Αυτοβελτιωση

Μην προσπαθείς να περάσεις χαλινάρια στη ζωή, παραδώσου στην κίνησή της…

1NEWS
Ως άνθρωποι νομίζω πως όλοι έχουμε κατά καιρούς μπει σε θέση ελέγχου απέναντι στην ζωή μας. Σ’εκείνη την θέση απαίτησης, που όλα θέλουμε να τα ελέγξουμε, να τα βάλουμε σε...
Αυτοβελτιωση

Ο κανόνας του 10Χ: Πώς να γίνετε επιτυχημένοι κάνοντας αυτό που οι άλλοι αρνούνται να κάνουν

1NEWS
Μα τι είναι φόβος τέλος πάντων; Υπάρχει; Είναι πραγματικός; Ξέρω ότι έχετε την αίσθηση ότι είναι πραγματικός όταν τον βιώνετε, αλλά παραδεχτείτε το: Τις περισσότερες φορές, αυτό που φοβάστε δεν...
Αυτοβελτιωση

Τι είναι ο «ανώτερος εαυτός» και πώς να συνδεθούμε με τον δικό μας

1NEWS
Στον σύγχρονο πνευματικό λόγο, ο «ανώτερος εαυτός» αναφέρεται αρκετά συχνά. Οι περισσότεροι έχουμε διαβάσει ή ακούσει συμβουλές όπως «Συνδεθείτε με τον ανώτερο εαυτό σας για να προσελκύσετε την αφθονία, να...
Αυτοβελτιωση

Πώς πραγματικά ήταν οι άνθρωποι σχεδιασμένοι να λειτουργούν (αλλά δεν το κάνουν πια)

1NEWS
Καθώς οι αναμνήσεις σας καθορίζουν την κάθε σκέψη σας, το κάθε συναίσθημά σας, την κάθε πεποίθησή σας και όλες τις χημικές αντιδράσεις στο σώμα σας, θέλω να σας βοηθήσω να...

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Δεχομαι Διαβαστε περισσοτερα