1NEWS – ΝΕΑ ΚΑΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΚΑΙ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ

Category : Αυτοβελτιωση

Αυτοβελτιωση

Πώς επηρεάζουν οι σκέψεις μας τα επίπεδα του στρες

1NEWS
Όπως θα δούμε παρακάτω, τα συναισθήματα και οι σκέψεις συνδέονται τόσο στενά, ώστε ένας τρόπος για να μάθουμε να ελέγχουμε τα συναισθήματά μας είναι να επανεξετάζουμε τις σκέψεις μας, που...
Αυτοβελτιωση

Το πρώτο βήμα είναι πάντα το πιο μικρό… αλλά από εκεί ξεκινούν όλα τα μεγάλα!

1NEWS
Δεν υπάρχει αμφιβολία. Η πανδημία είναι μια τρομακτική κατάσταση. Και σχεδόν όλοι μας θα είχαμε, αν ερωτώμασταν,  μια έτοιμη λίστα πολλών λόγων. Το πιθανότερο όμως είναι ότι δύο σημαντικά χαρακτηριστικά...
Αυτοβελτιωση

Γιατί στολίσαμε νωρίτερα φέτος και γιατί είναι τόσο σημαντικό για τη διάθεσή μας; Ψυχολόγοι εξηγούν

1NEWS
Συνηθίζουμε να στολίζουμε στις αρχές του Δεκεμβρίου ή ακόμα και λίγο αργότερα. Όμως, φέτος, ο κόσμος φαίνεται να σπάει μια τέτοια παράδοση και αποφασίσει να βγάλει νωρίτερα τα στολίδια από...
Αυτοβελτιωση

Γιατί οι άνθρωποι ψάχνουν συνεχώς να δώσουν νόημα στη ζωή τους;

1NEWS
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν τη ζωή τους ως κάτι πολύ σημαντικό, παρά τις επίμονες υπαρξιακές αμφιβολίες. Όταν είπα στην καθηγήτρια Λόρα Κινγκ  (Laura King), μία εκ των...
Αυτοβελτιωση

Τα συναισθήματα του πένθους είναι σαν τα κύματα… με τον καιρό η ένταση και η συχνότητα μειώνεται!

1NEWS
Αν η απώλεια του αγαπημένου σας προσώπου είναι πρόσφατη, μπορεί να σας απασχολούν κάποιες από τις παρακάτω σκέψεις ή να βιώνετε κάποια από τα παρακάτω συναισθήματα. • Νιώθετε συντετριμμένοι. •...
Αυτοβελτιωση

Η ζωή ως ταινία: 7 ερωτήσεις για να ξαναγράψουμε την ιστορία μας

1NEWS
Να μια σύντομη άσκηση που θα σας βοηθήσει να επανεξετάσετε την κατάσταση της ζωής σας. Υποκριθείτε ότι είστε ένας σεναριογράφος ή συγγραφέας και δημιουργείτε τον βασικό κορμό μιας νέας ταινίας...
Αυτοβελτιωση

Lockdown: Η «νοητική ροή» είναι το αντίδοτο της συναισθηματικής πίεσης που βιώνουμε

1NEWS
Από τότε που ξέσπασε η πανδημία σε όλο τον κόσμο, η συλλογική μας υγεία ταλανίζεται. Περίπου 2 στους 5 αναφέρουν ότι ήδη δυσκολεύονται ψυχολογικά σε ανησυχητικό επίπεδο ως αποτέλεσμα της...
Αυτοβελτιωση

Τι πιο όμορφο… Η ψυχανάλυση να γίνεται και να περνά απ’ το δικό σου χέρι μόνο!

1NEWS
Όλοι όσοι γράφουν ή συνήθιζαν να γράφουν έρχονται στιγμές αντιμέτωποι με το κενό. Θέλουν, αλλά δε μπορούν. Το χέρι δε κουνάει, το μυαλό δεν έχει ιδέες ή μάλλον έχει τόσες,...
Αυτοβελτιωση

Η αξία της αποδοχής: Η αντίσταση μας κάνει να υποφέρουμε περισσότερο από το ίδιο το γεγονός

1NEWS
Σε αρκετές περιπτώσεις της ζωής και της καθημερινότητας μας, οι προσδοκίες μας ξεπερνούν κάθε αλήθεια και πραγματικότητα. Επιμένοντας στην προσδοκία ή στην φαντασίωση δυσκολευόμαστε να έρθουμε αντιμέτωποι με τα γεγονότα...

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Δεχομαι Διαβαστε περισσοτερα