50 burpees παραλλαγές για να γίνεις υπεραθλητής (vid)
Τα burpees είναι ίσως το πιο μισητό και ανεπιθύμητο κομμάτι μιας προπόνησης χωρίς βάρη και όργανα. Λίγοι τα επιλέγουν και ακόμη λιγότεροι τα ευχαριστιούνται πραγματικά.
Home Page 1005
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΥΓΕΙΑ | Πώς να οργανώσεις την πνευματική σου άμυνα στους διατροφικούς πειρασμούς
Είναι δύσκολο να μείνεις αφοσιωμένος σε μία διατροφή. Ειδικά αν είσαι άνθρωπος που θεωρεί πως το φαγητό είναι μία μορφή διασκέδασης, ένα αποκούμπι, ένα αναπόσπαστο
Τακτική χειραγώγησης «Guilt Trip»: Πώς να την αναγνωρίσουμε και να μην πέσουμε στην… παγίδα των ενοχών!
665 Κοινοποιήσεις Αν κάποιος έχει προσπαθήσει ποτέ να σας κάνει να νιώσετε άσχημα για κάτι χωρίς να το πει άμεσα, μπορεί να έχετε πέσει θύμα