Category : Χωρίς κατηγορία

Έχει αντιφλεγμονώδη δράσηΤα συστατικά του αναστέλλουν την απελευθέρωση ισταμίνης και προσταγλανδίνης, οι οποίες είναι υπεύθυνες για τις φλεγμονές. Καταπολεμά τις αλλεργίεςΤο εκχύλισμα σταφυλιού έχει συνδεθεί με ανακούφιση συμπτωμάτων αλλεργιών, στα...

Σε μικρές ποσότητες μας δίνουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών για να είμαστε – και να μείνουμε – υγιείς. Θαύματα δεν κάνουν. Όμως σε συνδυασμό με σωστή διατροφή και άσκηση ευνοούν το...

Επιστρέψατε από τις διακοπές, ανεβήκατε στη ζυγαριά και τσιρίξατε σαν να είδατε μόλις κατσαρίδα. Περάσατε ωραία το καλοκαιράκι και αυτό βγήκε προς τα έξω. Σε λίπος. Δεν πειράζει, καλά κάνατε....

Στην Ελλάδα είναι ένα από τα αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα και το βρίσκουμε σε αφθονία. Ευτυχώς, γιατί τα σύκα πέρα από… μελένια είναι και άκρως θρεπτικά. Ιδού οκτώ λόγοι για να...

Η δίαιτα και η άσκηση δεν είναι τα μοναδικά όπλα που έχουμε στα χέρια μας για να χάσουμε βάρος. Η απώλεια κιλών και η διατήρησή τους στηρίζεται σε μεγάλο βαθμό...

<img src="https://static.in2life.gr/media/pics/pics80/1106635-adtor-80.jpg" />Φτάσατε στο χείλος του γκρεμού, είπατε δεν πάει άλλο και αποφασίσατε να χάσετε κάποια κιλά τελευταία στιγμή. Δείτε πώς θα τα καταφέρετε. Source link...

Ο κάθε διαιτολόγος έχει και ένα διαφορετικό πλάνο για την απώλεια βάρους. Τι υποστηρίζουν όμως τα «μεγάλα κεφάλια» του επαγγέλματος και ποια είναι τα μυστικά τους; Διάσημοι διαιτολόγοι διεθνώς, μοιράζονται...

Δεν μας επιβαρύνει με πολλές θερμίδεςΣυγκεκριμένα, αποδίδει 30 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια – μια μέτρια φέτα μας δίνει περί τις 80-90 θερμίδες. Μας ενυδατώνειΗ περιεκτικότητά του σε νερό φτάνει το...

ΓεμιστάΜία μέτρια γεμιστή πιπεριά με ρύζι μας δίνει περί τις 200 θερμίδες ΦασολάκιαΜία μερίδα λαδερά φασολάκια αντιστοιχεί σε περίπου 300-380 θερμίδες ΜουσακάςΜια μερίδα μουσακά 200 γραμμαρίων δίνει περί τις 500-600...

Έχει σημασία κάθε πότε τρώμε τα γεύματα της ημέρας στο αν θα πάρουμε ή αν θα χάσουμε βάρος; Έχει, σύμφωνα με ερευνητές του Loma Linda University, οι οποίοι ανακάλυψαν ότι...