Category : Χωρίς κατηγορία

Τζίνσενγκ H δημοφιλής κινεζική ρίζα διεγείρει το νευρικό σύστημα, τονώνει τις σωματικές και διανοητικές λειτουργίες, ενώ χρησιμοποιείται ιδιαίτερα στις χώρες της Ανατολής ως φυσικό αντικαταθλιπτικό. Επίσης, φαίνεται να απομακρύνει τις...

Τα λιπαρά δεν είναι εχθροί μας, αρκεί να τα επιλέξουμε έξυπνα και να προτιμήσουμε τις «καλές» μορφές τους, ήτοι τα μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά. Γιατί να το κάνουμε αυτό; Γιατί...

Όπως θα σας πουν σχεδόν όλοι όσοι έχουν προσπαθήσει να χάσουν βάρος τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους, το δύσκολο κομμάτι της διαδικασίας ξεκινά αφού απαλλαγείς από τα περιττά κιλά:...

Το ασβέστιο είναι ένα από τα πολύτιμα μεταλλικά στοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός μας για την καλή λειτουργία της καρδιάς, των μυών και του εγκεφάλου, ενώ αποτελεί και βασικό συστατικό...

Ορμονικές διαταραχές Ορμονικές διαταραχές, όπως ο υποθυρεοειδισμός σαμποτάρουν την απώλεια κιλών. Παρατηρείται κυρίως στις γυναίκες και επηρεάζει την έκκριση μιας ορμόνης από τον θυρεοειδή αδένα, της ιωδοθυρονίνης, η οποία κινητοποιεί...

Μην αποφεύγετε τα λιπαράΑρκετές βιταμίνες χρειάζονται τα λιπαρά για να διαλυθούν και να απορροφηθούν – ιδιαίτερα οι βιταμίνες A, D, E, και K. Αποφύγετε όμως τα «κακά λιπαρά» και προσθέστε...

Έχετε δοκιμάσει τα πάντα, σωστή διατροφή, τακτική άσκηση, αλλά τα παραπανίσια κιλά σας επιμένουν; Νέα αμερικανική μελέτη λέει πως τα γονίδιά σας ενδέχεται να ευθύνονται για το πόσο εύκολα παίρνετε...

Κόκκινο λάχανοΑποδίδει 22 θερμίδες ανά κούπα και ταυτόχρονα μας δίνει μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών που μας χορταίνουν. ΝτοματίνιαΚάθε κούπα έχει 27 θερμίδες και κάνει τις σαλάτες και τα σνακ πιο...

Ο σίδηρος είναι ένα από τα σημαντικότερα μέταλλα για τον οργανισμό. Μάλιστα, αναγνωρίστηκε ως απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τους ζωικούς οργανισμούς ήδη από το 1860. Μεταξύ των βασικότερων συνεισφορών του...

Η περίοδος των γιορτών για πολλούς είναι και περίοδος… κιλών. Τραπέζια επί τραπεζίων, αλκοόλ και ξενύχτια μας φορτώνουν με λίγα έως πολλά παραπανίσια κιλά. Μην απελπίζεστε και ούτε να το...