Category : Η υγεια μας

Η μαθημένη αβοηθησία, με λίγα λόγια, συμβαίνει όταν παραιτούμαστε της διαφυγής από μια κακή ή ανεπιθύμητη κατάσταση, παρόλο που αυτή είναι πραγματικά δυνατή. Σύμφωνα με τη θεωρία για την μαθημένη...

Ξεκίνησε ο νέος κύκλος του σεμιναρίου “Τα Συναισθήματα που Θεραπεύουν” με τον καρδιολόγο δρα Γιώργο Χαριτάκη, που διοργανώνει η εταιρεία ALTERNATIVE MEDIA. Το σεμινάριο που θα ολοκληρωθεί σε έξι 2ωρες...

200 Κοινοποιήσεις Η ελπίδα είναι ένα συναίσθημα προσδοκίας και επιθυμίας για κάτι συγκεκριμένο που θέλουμε να συμβεί στο μέλλον. Όλοι έχουμε διαφορετικά είδη ελπίδας στη ζωή μας• και όχι μόνο...

Πολλές φορές αναρωτήθηκα τι σημαίνει να είσαι άνθρωπος. Πολλές φορές στο παρελθόν απέρριψα τον ανθρώπινό μου εαυτό γιατί πίστευα ότι δεν θα έπρεπε να νοιώθω τα γήινα συναισθήματα: χαρά, λύπη,...

Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal Proceedings of the National Academy of Sciences απέδειξε ότι η αισιοδοξία μπορεί να είναι το κλειδί για τη μακροζωία. Αισιοδοξία δεν σημαίνει να...

Το προσδοκώμενο άγχος είναι το άγχος που αισθανόμαστε πριν συμβεί κάτι ή πριν σκεφτούμε ότι θα συμβεί κάτι. Είναι φυσιολογικό να έχουμε άγχος πριν από μια μεγάλη παρουσίαση, την πρώτη...

Η φύση έχει προνοήσει για κάθε της δημιούργημα, γι’ αυτό και η τροφή που θα εξασφάλιζε τη συντήρησή μας υπήρχε ήδη με την εμφάνισή μας στη γη. Για χιλιάδες χρόνια τρεφόμασταν...

Τα χρειαζόμαστε, τα θέλουμε, δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς αυτά. Τα smartphones έχουν γίνει κάτι περισσότερο από απλές συσκευές επικοινωνίας. Αποτελούν προέκταση του εαυτού μας και μπορούν να προσαρμοστούν απεριόριστα....

Όταν τα εντονότερα συναισθήματα μας χτυπούν την πόρτα – ο θυμός, η θλίψη, το πένθος, ο φόβος – είναι δύσκολο να τους επιτρέψουμε να μπουν. Μας φαίνεται ευκολότερο να τα...

100 Κοινοποιήσεις Κακός σύμβουλος στη ζωή μας είναι η αναβλητικότητα. Όταν ο φόβος, η ανησυχία και η ανευθυνότητα μπαίνουν στην καθημερινότητά μας, πρέπει να αναλαμβάνουμε δράση από την οποία μόνο...