Αυτήν την περίοδο οι λιποδιαλύτες σε φαρμακεία και καταστήματα συμπληρωμάτων παίρνουν τα πάνω τους. Σκευάσματα τα οποία συνδυάζουν συνήθως λ- καρνιτίνη, CLA, καφεΐνη, εκχύλισμα από

Ναι, έχουν θερμίδες και λιπαρά. Ε και; Αν τα καταναλώνουμε με μέτρο μπορούμε να απολαύσουμε τη γεύση τους, χωρίς να βλάψουμε την υγεία και τη

Φλοιός ιτιάς Φυτά με σαλικυλικό οξύ ανέκαθεν νακούφιζαν από πόνους και φλεγμονές. Ο φλοιός της ιτιάς συγκεκριμένα, έχει αναλγητική δράση σε αρθρίτιδες και πόνους στην

Περιέχει υψηλό ποσοστό πρωτεΐνηςΑυτό σημαίνει ότι μας χορταίνει και καλύπτει τις ενεργειακές μας ανάγκες, καθιστώντας το πολύτιμη πηγή πρωτεΐνης πέραν του κρέατος. Περιέχει ασβέστιο, φώσφορο,

Μακράν η αγαπημένη μας καλοκαιρινή «αμαρτία», ψηλά στη λίστα ακόμα και όσων εξ ημών δεν τρελαινόμαστε για γλυκά –το παγωτό είναι άλλο πράγμα. Πόσο, όμως,

της Ηρώς Κουνάδη Αν «όλα στο μυαλό μας είναι», τι ρόλο παίζει η ψυχολογία μας και η υποστήριξη (επαγγελματική και φιλική) που λαμβάνουμε στον αγώνα,