«Οι ξηροί καρποί είναι πολύτιμοι για τη διατροφή μας, καθότι πλούσιοι σε καλής ποιότητας λιπαρά και φλαβονοειδή, όπως και σε βιταμίνες και μέταλλα» διαβάζουμε στο

Πιστεύεται πως με δεκαπέντε μόλις λεπτά έκθεση στον ήλιο, ας πούμε όσο κάνουμε μερικές δουλειές εκτός σπιτιού, ο άνθρωπος συνθέτει την απαραίτητη βιταμίνη D που

Η απώλεια βάρους μέσα σε όλη τη δυσκολία και τον σύνθετο χαρακτήρα της, βασίζεται σε κάτι εξαιρετικά απλό: τη συνήθεια. Όσο συνηθίσεις κάποια πράγματα, τόσο

Ο κρόκος του αυγού: Τον κατηγορούσαν χρόνια πως προκαλεί χοληστερίνη (καταρρίφθηκε) τον κατηγορούν ακόμα ότι παχαίνει (δεν ισχύει). Ο κρόκος του αυγού είναι μια πολύτιμη