Category : Η υγεια μας

Τουλάχιστον για μία φορά στη ζωή μας, οι περισσότεροι άνθρωποι νιώθουμε την επιθυμία να επιστρέψουμε στο παρελθόν, για να οδηγήσουμε τους νεότερους εαυτούς μας στο σωστό δρόμο. Τι συμβουλές θα...

Είναι ομολογουμένως εξαιρετικά δύσκολο, ίσως ακόμα και αδύνατο, να κάνουμε μια θετική και παραγωγική ζωή, αν υπάρχουν γύρω μας μεγάλα ποσά αρνητικής ενέργειας- ή πολλοί αρνητικοί άνθρωποι- στο καθημερινό μας...

Η εύρεση έμπνευσης φαντάζει ένα τεράστιο εγχείρημα, μια αναζήτηση που καταλήγει σε κάποιο απτό βραβείο ή αίσθηση ικανοποίησης. Αυτό απέχει πολύ από την πραγματικότητα. Όχι μόνο το έργο είναι αρκετά...

1k Κοινοποιήσεις Απώλεια Με τον όρο απώλεια εννοούμε τη διαδικασία κατά την οποία ένας άνθρωπος χάνει κάτι που του είναι πολύτιμο. Η απώλεια συνίσταται στα εξής: – Απώλεια της ζωής...

3.5k Κοινοποιήσεις Το μεγαλύτερο πρόβλημα του άγχους δεν είναι το σύμπτωμα..Το μεγαλύτερο πρόβλημα του άγχους δεν είναι το ίδιο το συναίσθημα του άγχους..Το μεγαλύτερο πρόβλημα του άγχους είναι οι σκέψεις...

Ο πόνος και η δυσφορία αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης υπόστασης. Και είτε αυτό είναι φόβος, θυμός, μεταμέλεια, θλίψη, ενοχή, απόγνωση, ντροπή ή κάποιο άλλο επώδυνο ή άβολο συναίσθημα, ο...

219 Κοινοποιήσεις Αναζήτησα ψυχοθεραπεία σε διάφορες περιόδους της ζωής μου. Η πρώτη φορά ήταν μετά από έναν χωρισμό. Αυτή είναι στην πραγματικότητα μια αρκετά συνηθισμένη στιγμή για να αναζητήσει κανείς...

Ως άνθρωποι, ένας από τους βασικότερους στόχους μας είναι να προσφέρουμε. Και αυτό μπορούμε να το επιτύχουμε βοηθώντας εκείνους που το χρειάζονται- η ακρόαση, λοιπόν, αποτελεί ένα σημαντικό εργαλείο που...

Αγαπώ το σώμα μου όπως είναι! Με τα κιλά του, τις ραγάδες του, τις ρυτίδες του, την χαλάρωσή του, τις ατέλειές του! Το αγαπώ και το αποδέχομαι όπως είναι! Αγαπώ...

Η γλώσσα του σώματος επηρεάζει το πώς μας βλέπουν οι άλλοι, αλλά μπορεί κάλλιστα να επηρεάσει και το πώς βλέπουμε εμείς οι ίδιοι τον εαυτό μας. Η κοινωνική ψυχολόγος Amy Cuddy,...