Category : Αυτοβελτιωση

Θα έχετε πιθανότατα σκεφτεί πολύ για το πώς θα απολαύσετε τα χρυσά αυτά χρόνια. Αλλά υπάρχει επίσης μεγάλη περίπτωση να μη σκεφτήκατε ποτέ ιδιαίτερα τις ψυχολογικές επιδράσεις που η συνταξιοδότηση...

Όταν τα εντονότερα συναισθήματα μας χτυπούν την πόρτα – ο θυμός, η θλίψη, το πένθος, ο φόβος – είναι δύσκολο να τους επιτρέψουμε να μπουν. Μας φαίνεται ευκολότερο να τα...

Ο ύπνος είναι απολύτως απαραίτητος τόσο για την λειτουργικότητα του οργανισμού μας, όσο και για την ίδια μας την επιβίωση. Είναι τόσο αναγκαίος όσο το νερό και η τροφή. Το...

Η Ιαπωνική τέχνη του kintsugi (“χρυσή” αποκατάσταση) υπάρχει για πάνω από 400 χρόνια. Πρόκειται για μια ιδιαίτερη μέθοδο αποκατάστασης των σπασμένων ειδών κεραμικής, η οποία τιμά την μοναδική ιστορία του...

Φανταστείτε ότι λάβατε μόλις μια πρόσκληση σε ένα δείπνο με φίλους – είστε κουρασμένοι και αυτό που πραγματικά θέλετε είναι να χαλαρώσετε στο άνετο σπίτι σας με πιτζάμες και ένα...

Η συναρμολόγηση ενός ονείρου δεν διαφέρει από τη συναρμολόγηση οποιουδήποτε αντικειμένου. Ακόμα και αν έχεις όλα τα κομμάτια του, μέχρι να τα μοντάρεις, δεν θα έχεις αυτό που θέλεις. Το...

Η φήμη του διαλογισμού έχει κατακλύσει πια και τη Δύση και έχει γίνει μέρος του τρόπου ζωής μας σε διάφορες παραλλαγές. Από τη μείωση των επιπέδων άγχους έως την αύξηση...

Θέλω τη ζωή μου πίσω! Ένα μήνυμα είναι αρκετό για να σου φτιάξει την ημέρα!ένα μήνυμα χαράς που μοιράζεται και μοσχοβολά! Μια φωνή χαρούμενη από την άλλη γραμμή του τηλεφώνου...

Δεν είναι ενδιαφέρον πώς ακούγοντας ένα συγκεκριμένο τραγούδι «ξυπνά» μια ιδιαίτερη ανάμνηση ή μας κάνει να νιώθουμε χαρά, θλίψη ή νοσταλγία; Ή πώς ένα συγκεκριμένο είδος μουσικής μας βοηθά να...

Τείνουμε να θεωρούμε ότι η προκατάληψη είναι κάτι που οι άλλοι άνθρωποι επιδεικνύουν και ότι είναι εκείνοι που μένουν παγιδευμένοι στα στενά της όρια. Η αλήθεια όμως είναι πως η...