Author : 1NEWS

Υπάρχει τρόπος να μαυρίσετε, χωρίς να διακινδυνεύσετε εγκαύματα, καρκίνους του δέρματος και λοιπές παρενέργειες του ήλιου; Υπάρχει. Απλώς χρειάζεται χρόνο, και προσοχή, και σωστή διατροφή. Ποτέ στον ήλιο χωρίς αντηλιακό...

<img src="https://static.in2life.gr/media/pics/pics80/1106635-adtor-80.jpg" />Φτάσατε στο χείλος του γκρεμού, είπατε δεν πάει άλλο και αποφασίσατε να χάσετε κάποια κιλά τελευταία στιγμή. Δείτε πώς θα τα καταφέρετε. Source link...

Ο κάθε διαιτολόγος έχει και ένα διαφορετικό πλάνο για την απώλεια βάρους. Τι υποστηρίζουν όμως τα «μεγάλα κεφάλια» του επαγγέλματος και ποια είναι τα μυστικά τους; Διάσημοι διαιτολόγοι διεθνώς, μοιράζονται...

Δεν μας επιβαρύνει με πολλές θερμίδεςΣυγκεκριμένα, αποδίδει 30 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια – μια μέτρια φέτα μας δίνει περί τις 80-90 θερμίδες. Μας ενυδατώνειΗ περιεκτικότητά του σε νερό φτάνει το...

ΓεμιστάΜία μέτρια γεμιστή πιπεριά με ρύζι μας δίνει περί τις 200 θερμίδες ΦασολάκιαΜία μερίδα λαδερά φασολάκια αντιστοιχεί σε περίπου 300-380 θερμίδες ΜουσακάςΜια μερίδα μουσακά 200 γραμμαρίων δίνει περί τις 500-600...

Έχει σημασία κάθε πότε τρώμε τα γεύματα της ημέρας στο αν θα πάρουμε ή αν θα χάσουμε βάρος; Έχει, σύμφωνα με ερευνητές του Loma Linda University, οι οποίοι ανακάλυψαν ότι...

Μπορούμε να καταναλώνουμε junk food, ήτοι σαβούρα, χωρίς να παχύνουμε; Η απάντηση είναι σχετική. Εξαρτάται. Σίγουρα δεν γίνεται να ακολουθούμε μια διατροφή που στηρίζεται στην κατανάλωση παχυντικών τροφίμων και να...

Τροφές που από μόνες τους «καίνε» θερμίδες δεν υπάρχουν, όμως με τους κατάλληλους συνδυασμούς τροφών μαζι με υποθερμιδική διατροφή και άσκηση, τα αποτελέσματα μπορούν να είναι άκρως ενθαρρυντικά. Ιδού δέκα σούπερ...

Οι δερματολόγοι συνιστούν αντηλιακή προστασία άνω των 30 SPF και μάξιμουμ 10-15’ ηλιοθεραπείας. Ε και; Εσείς και φέτος κάνατε τον ήλιο φίλο σας ελέω τροπικού μαυρίσματος, καθίσατε με τις ώρες παρέα...

Ξενύχτι, ποτά, νόστιμες κραιπάλες. Οι διακοπές είναι απόλαυση, όμως είναι και ένας από τους κύριους λόγους που «βάζουμε» κιλά καλοκαιριάτικα. Και κάθε Σεπτέμβρη ανεβαίνουμε στη ζυγαριά και κλαίμε. Υπάρχει τρόπος...