Ξέρεις τη σημασία της πρόσληψης θρεπτικών συστατικών (πρωτεΐνη, υδατάνθρακες) αμέσως μετά την ολοκλήρωση της άσκησης; Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι πρώτες δύο ώρες μετά την

Θα περίμενε κανείς οι γυναίκες να πέφτουν πιο συχνά θύματα διακρίσεων από τις γυναίκες. Κι όμως! Νέα έρευνα Αμερικανών και Βρετανών επιστημόνων δείχνει το ακριβώς

Το αδυνάτισμα, η απώλεια κιλών και η βελτίωση της εξωτερικής μας εμφάνισης, υπαγορεύονται πολλές φορές, όχι μόνο από λόγους γενικότερης υγείας, αλλά από τις πιέσεις