1NEWS – ΝΕΑ ΚΑΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΚΑΙ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ
Συνταγες

Ψαρονέφρι με πάπρικα πάνω σε κρεμώδη πολέντα | Συνταγές


Μια απλή συνταγή για ένα υπέροχο πιάτο. Ψαρονέφρι με πάπρικα πάνω σε κρεμώδη πολέντα. Ένα πιάτο που σίγουρα θα απολαύσει η οικογένειά σας στο καθημερινό τραπέζι αλλά και οι καλεσμένοι σας σε επίσημο τραπέζι.

Υλικά συνταγής

  • Για το ψαρονέφρι:
  • 1 κιλό χοιρινό ψαρονέφρι
  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 3 κ.σ. πάπρικα
  • 800 γρ. ψιλοκομμένα ντοματάκια σε κονσέρβα
  • 1½ φλ. τσαγιού ζωμό κοτόπουλου
  • 1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 1/2 κ.γ. ρίγανη ξερή
  • 1/2 κ.γ. θυμάρι ξερό
  • αλάτι πιπέρι
  • Για τη πολέντα:
  • 3 φλ. τσαγιού γάλα
  • 3 φλ. τσαγιού νερό
  • 1 ½ φλ. τσαγιού καλαμποκάλευρο
  • 3 κ.σ. βούτυρο
  • 1 φλ. τσαγιού παρμεζάνα τριμμένη
  • αλάτι

Εκτέλεση συνταγής

  1. Για το ψαρονέφρι: Κόβουμε το ψαρονέφρι πρώτα κατά μήκος και στη συνέχεια σε κύβους. Το βάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ, το πασπαλίζουμε με 2 κουταλιές πάπρικα και ανακατεύουμε καλά.
  2. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα μεσαίου μεγέθους και σοτάρουμε για λίγα λεπτά το κρεμμύδι, μέχρι να μαλακώσει ελαφρά. Προσθέτουμε το ψαρονέφρι και το σοτάρουμε και αυτό για 5-7′, μέχρι να ροδίσει απ’ όλες τις πλευρές.
  3. Στη συνέχεια ρίχνουμε τα ντοματάκια, το ζωμό, την υπόλοιπη πάπρικα, τα μυρωδικά και το πιπέρι. Μόλις ξεκινήσει ο βρασμός, χαμηλώνουμε τη θερμοκρασία και αφήνουμε το φαγητό να βράσει για 1 ώρα και 30′. Χρησιμοποιώντας δύο πιρούνια μαδάμε το ψαρονέφρι. Το αλατίζουμε σύμφωνα με τη γεύση μας, σκεπάζουμε ξανά την κατσαρόλα και συνεχίζουμε το μαγείρεμα για 30′ ακόμα, μέχρι να μείνει με πολύ λίγα υγρά.
  4. Για τη πολέντα: Βάζουμε το γάλα και το νερό σε μια μικρή κατσαρόλα και τα ζεσταίνουμε μέχρι που μόλις να βράσουν. Προσθέτουμε σταδιακά το καλαμποκάλευρο, ανακατεύοντας με σύρμα μέχρι να σχηματιστεί ένα ομοιόμορφο μείγμα.
  5. Χαμηλώνουμε τη θερμοκρασία και σιγοβράζουμε για 5′ περίπου ανακατεύοντας συνεχώς, μέχρι να αρχίσει να χυλώνει η πολέντα. Αποσύρουμε το σκεύος από τη φωτιά και προσθέτουμε το βούτυρο, την παρμεζάνα και λίγο αλάτι.
  6. Σερβίρουμε την πολέντα σε πιάτα και από πάνω τοποθετούμε το ψαρονέφρι. Αν θέλουμε, το σερβίρουμε γαρνιρισμένο με λίγο ψιλοκομμένο μαϊντανό.

Αρχική σελίδα

Sintayes.gr,

Συνταγή: Ψαρονέφρι με πάπρικα πάνω σε κρεμώδη πολέντα

 


Source link

Σχετικές αναρτήσεις

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Δεχομαι Διαβαστε περισσοτερα